Personal Training

Wat is personal training?

Personal training biedt de ideale ondersteuning voor mensen die hulp nodig hebben bij het behalen van sportieve en gezondheidsdoelen, die een extra duwtje in de rug tijdens het sporten goed kunnen gebruiken of gewoon een stok achter de deur nodig hebben.

Tot voor kort was personal training voornamelijk voor atleten, rijkelui en beroemdheden, maar daar is de afgelopen decennia verandering in gekomen. Hoewel het nog altijd een luxe dienst is, doet een groeiend aantal mensen tegenwoordig een beroep op personal trainers. Fitness wordt ook steeds vaker gebruikt als vorm van therapie

Voordelen fitness als therapie

Fysieke voordelen

• Je vindt door sporten een betere nachtrust.
• Je merkt een totale verbetering van de lichamelijke conditie.
• Je spieren, botten en pezen worden sterker door verbetering van intramusculaire coördinatie.
• Je verhoogt je weerstand en zorgt voor een betere hartconditie.

Sociale voordelen

• Je breidt je sociale netwerk uit, oftewel je ontmoet nieuwe mensen in een andere omgeving.
• Je werkt samen met de begeleider aan het opbouwen van jouw eigen zelfvertrouwen en zelfbeeld.
• Je bouwt een bepaalde structuur en discipline op.
• En niet geheel onbelangrijk: het verbetert je seksleven.

Wat zijn de prijzen?

De prijzen worden bepaald op de hoeveelheid van het gebruik, je kan hierin kiezen voor een losse lessen, een strippenkaart of juist voor een van onze pakketten